目の疲れに「菊花茶」

　菊花茶は、風邪の際に発熱した時の解熱、高血圧、動脈硬化などに効き目があるそうです。
　また内臓をきれいにしてくれる作用もあります。疲労が蓄積されている方には疲労回復の働きをし、めまい、目の疲れなどにも効果があるそうです
　菊花には、ビタミン・ミネラル類やポリフェノール、フラボノイドを豊富に含んでいるため、以下のような働きが期待できます。

●眼精疲労改善する効果
漢方の本場中国では、「目の疲れ解消といえば菊花茶」というのが定番といわれています。
目のかすみ、疲れ目、目の充血、目のかゆみなどに効果を発揮します。パソコン作業で目を酷使している方は、菊の花を積極的にとるようにすると良いと考えられます。

●痛風を予防・改善する効果
菊花に含まれているポリフェノールには、体内で作られる尿酸の量を減らし、体外へ排泄される尿酸の量を増やすという、2つの作用があるといわれています。

●美肌効果
菊花には、ビタミンB1、ビタミンE、アミノ酸などの肌の健康を保つ栄養素を豊富に含んでいるため、肌を美しくする効果があります。
また、菊花茶は吹き出物にもよいとされています。菊花の持つ解毒効果が、熱を取り、皮膚の炎症を和らげてくれるからであると考えられています。
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