風邪やインフルエンザの特効ハーブ

体を温めじわじわ発汗、
風邪やインフルエンザの特効ハーブ「エルダーフラワー」
　最も知られているのが、風邪やインフルエンザの諸症状を緩和する働きです。甘い香りのエルダーフラワーのお茶は、喉の痛みを和らげ、発汗作用を促します。目の充血やアレルギーなど、花粉症の症状も緩和してくれます。濃く入れたエルダーフラワーのお茶を、うがい薬として使うのも効果的です。
　発汗を促進し、尿の量を増やす利尿作用もあるため、体内の余分な水分とともに老廃物を排出。発汗によって熱を下げる働きがあり、発熱を伴う風邪やインフルエンザの初期症状緩和に役立ちます。熱いハーブティーにして飲めば体も温まり、症状を和らげてくれるでしょう。
　抗カタル、抗アレルギーの作用もあり、花粉症、アレルギー症鼻炎などによる鼻水や鼻づまり、涙目などの症状にもおすすめです。
　外用薬としてのエルダーフラワーは炎症を抑える効果があり、抽出液で作った湿布は、しもやけや皮膚炎にも効き目があります。化粧水として使えば、ニキビや吹き出物を改善する効果があります。