一年で一番寒い時期には！

最終更新日：2015年01月31日

年が明けたと思ったら早いもので気が付けばもう２月です。
一年で一番寒い時期の真っ只中です。
今の時期はどうしても寒さでからだの筋肉が硬くなっています。
硬くなった筋肉はちょっとしたからだのねじりなどでも筋肉を傷めます。
特に筋肉の深部の部分は外部から温めてもなかなか温まりません。このような時期は食事でからだの芯を温めましょう。
特にお鍋類はからだの芯を温めます。
今はスーパーなどにいきますと色々な鍋のスープが販売されています。
工夫してからだを温める食事を積極的に取るようにしましょう。

筋肉を傷めるのは一瞬ですが筋肉を直すのは２～３週間かかります！

基本情報

事業所名: 腰痛肩こり整体院 / 元気の出る館
ふりがな: ようつうかたこりせいたいいん
代表者名: 伊藤訓久（整体師・レイキヒーラー）
ふりがな: いとうくにひさ
営業時間: 金曜日　　　　　　　１７：００～２０：００
土曜日・日曜日・祝日１０：００～２０：００
定休日: 月曜日・火曜日・水曜日・木曜日
電話番号: 03-3680-6749
問い合わせ
所在地: 〒134-0091
江戸川区船堀２丁目２１－３
アクセス: 都営新宿線船堀駅徒歩５分
船堀小学校脇の船堀郵便局より徒歩１分
都営バス「船堀小学校前」徒歩３分
専用駐車場はございませんが、徒歩３０秒ほどのところに２箇所時間貸し駐車場がございます。