ストレスが過度にかかる時期
最終更新日:2016年04月03日
腰痛肩こり整体院 / 元気の出る館
(船堀2丁目)
新年度に入りました。
新年度は生活や職場の環境が変化する時期でもあります。
その環境にいかに早く適応するかが問題になります。
人類は強いものが生き残るのではなく、その環境に適応するものが生き残ると言われます。
人類はその環境に適応するためのストレスといかに向き合うかの葛藤を続けてきています。
そのストレスは自律神経と切手は切れない関係です。
自律神経はその名のとおり自立している神経で自分の意思ではコントロールできない神経系です。
自律神経には交感神経と副交感神経に別れており、寝ているときやリラックスしている時は副交感神経にスイッチが入っており、起きているときや緊張しているときは交感神経にスイッチが入っているときです。
その神経が時や環境によりスイッチがどちらかに入っています。
しかし過度のストレスが長時間かかると交感神経にスイッチが入ったままになり副交感神経に入らなくなりますので、精神が休まらなくなり精神や体力を消耗させます。
体の力が抜けなくなりますので寝ていても疲れが取れなくなります。
特に自律神経は背骨の後ろにありますので背骨周りの筋肉が凝っています。
ご自身で背骨周りを押してみるとたぶん痛いと思います。
この背骨周りの筋肉が硬くなると背中全身の筋肉に広がり、あるとき急に力を入れたりひねったりすると「ぎっくり腰」になったりします。
特に体の力を抜くことは簡単のようでなかなか抜けないので、そのときは背中、特に背骨周りの筋肉をほぐすことです。
背中周りの筋肉をほぐすと体が軽くなった気分になり、気持ちも軽くなり明るくなることも多いです。(個人差はあります!)
この時期はとかくストレスがかかる時期です。もしストレスで疲れているなと感じたら実践してみましょう。
当院もからだのねじれの矯正と同時に背骨回りの筋肉をほぐす施術は必ず行っていますのでよろしかったらお越しください。
新年度は生活や職場の環境が変化する時期でもあります。
その環境にいかに早く適応するかが問題になります。
人類は強いものが生き残るのではなく、その環境に適応するものが生き残ると言われます。
人類はその環境に適応するためのストレスといかに向き合うかの葛藤を続けてきています。
そのストレスは自律神経と切手は切れない関係です。
自律神経はその名のとおり自立している神経で自分の意思ではコントロールできない神経系です。
自律神経には交感神経と副交感神経に別れており、寝ているときやリラックスしている時は副交感神経にスイッチが入っており、起きているときや緊張しているときは交感神経にスイッチが入っているときです。
その神経が時や環境によりスイッチがどちらかに入っています。
しかし過度のストレスが長時間かかると交感神経にスイッチが入ったままになり副交感神経に入らなくなりますので、精神が休まらなくなり精神や体力を消耗させます。
体の力が抜けなくなりますので寝ていても疲れが取れなくなります。
特に自律神経は背骨の後ろにありますので背骨周りの筋肉が凝っています。
ご自身で背骨周りを押してみるとたぶん痛いと思います。
この背骨周りの筋肉が硬くなると背中全身の筋肉に広がり、あるとき急に力を入れたりひねったりすると「ぎっくり腰」になったりします。
特に体の力を抜くことは簡単のようでなかなか抜けないので、そのときは背中、特に背骨周りの筋肉をほぐすことです。
背中周りの筋肉をほぐすと体が軽くなった気分になり、気持ちも軽くなり明るくなることも多いです。(個人差はあります!)
この時期はとかくストレスがかかる時期です。もしストレスで疲れているなと感じたら実践してみましょう。
当院もからだのねじれの矯正と同時に背骨回りの筋肉をほぐす施術は必ず行っていますのでよろしかったらお越しください。
基本情報
- 事業所名
- 腰痛肩こり整体院 / 元気の出る館
- ふりがな
- ようつうかたこりせいたいいん
- 代表者名
- 伊藤訓久(整体師・レイキヒーラー)
- ふりがな
- いとうくにひさ
- 営業時間
-
金曜日 17:00~20:00
土曜日・日曜日・祝日10:00~20:00 - 定休日
- 月曜日・火曜日・水曜日・木曜日
- 電話番号
- 03-3680-6749
- 問い合わせ
- 所在地
- 〒134-0091
江戸川区船堀2丁目21-3 - アクセス
-
都営新宿線船堀駅徒歩5分
船堀小学校脇の船堀郵便局より徒歩1分
都営バス「船堀小学校前」徒歩3分
専用駐車場はございませんが、徒歩30秒ほどのところに2箇所時間貸し駐車場がございます。
SNSでシェアする