とにかくからだを温めましょう。

最終更新日：2011年04月17日

昨日は最高気温が２５度近くになり薄着になっていた方も多いのではないかと思います。

私も昨日は薄着に白衣で施術をしていました。

しかし、夜にちょっと中腰の体勢をとっていて立ち上がったら、腰の違和感を覚えました。

一昨日までは厚着をして白衣で通してからだを温めることを意識していましたが、油断していました。

日中に２５度とはいえ夏の暑さとは違い陽が落ちると急激に気温が下がりますので、どうしてもからだを冷やしてしまい筋肉が硬くなります。

その積み重ねがギックリや腰痛につながります。

また、からだのねじれ（ゆがみ）がそのまま残っていると筋肉のダメージは加速します。その結果背中の張りや肩の凝り、または偏頭痛などにつながる場合も多いです。

季節の変わり目は気温が安定しませんので、この時期にからだのオーバーホールをお勧めします。

基本情報

事業所名: 腰痛肩こり整体院 / 元気の出る館
ふりがな: ようつうかたこりせいたいいん
代表者名: 伊藤訓久（整体師・レイキヒーラー）
ふりがな: いとうくにひさ
営業時間: 金曜日　　　　　　　１７：００～２０：００
土曜日・日曜日・祝日１０：００～２０：００
定休日: 月曜日・火曜日・水曜日・木曜日
電話番号: 03-3680-6749
問い合わせ
所在地: 〒134-0091
江戸川区船堀２丁目２１－３
アクセス: 都営新宿線船堀駅徒歩５分
船堀小学校脇の船堀郵便局より徒歩１分
都営バス「船堀小学校前」徒歩３分
専用駐車場はございませんが、徒歩３０秒ほどのところに２箇所時間貸し駐車場がございます。