セルフケア
最終更新日:2012年02月03日
看英ケアサポート
(北小岩2丁目)
簡単に言えば、自己管理です。
時々、患者さんから「自分で簡単にできる治療法はないの?」なんて質問されます。
自分自身で他者からの援助を得ずに心身をケアすることを「セルフケア」といいます。健康で元気な人も、身体の調子が悪く病院や
治療院に通う人も「セルフケア」には少なからず興味をもっているのではないでしょうか。特に、テレビのコマーシャルでも言っていま
すが未病を防ぐためにもセルフケアって重要だと思います。
代表的なセルフケアは、「ストレッチ」や「ウォーキング」、「食事療法」などがあります。
テレビ・雑誌などでもよく取り上げられています。
でも、実際にはなかなか続けられないですね。私自身も、ジョギングをと考えながら半年近く過ぎてしまっています。
やはり、セルフケアでも続けられなくては意味のないことです。
セルフケアで大切なのは、個人の体力や症状に応じた、適切な運動と食事を継続的に行うことです。
いくら素晴らしいセルフケアプログラムを作っても、準備が大変だったり、値段の高い器具が必要だったりしては続けることが難しいです。
続けるためには、気軽に、誰でも、安全に行える。これが大切だと思います。
看英ケアサポートでは、気軽に始められるセルフケア法の指導も行わせていただきます。
ご興味があれば、一度お電話ください。
時々、患者さんから「自分で簡単にできる治療法はないの?」なんて質問されます。
自分自身で他者からの援助を得ずに心身をケアすることを「セルフケア」といいます。健康で元気な人も、身体の調子が悪く病院や
治療院に通う人も「セルフケア」には少なからず興味をもっているのではないでしょうか。特に、テレビのコマーシャルでも言っていま
すが未病を防ぐためにもセルフケアって重要だと思います。
代表的なセルフケアは、「ストレッチ」や「ウォーキング」、「食事療法」などがあります。
テレビ・雑誌などでもよく取り上げられています。
でも、実際にはなかなか続けられないですね。私自身も、ジョギングをと考えながら半年近く過ぎてしまっています。
やはり、セルフケアでも続けられなくては意味のないことです。
セルフケアで大切なのは、個人の体力や症状に応じた、適切な運動と食事を継続的に行うことです。
いくら素晴らしいセルフケアプログラムを作っても、準備が大変だったり、値段の高い器具が必要だったりしては続けることが難しいです。
続けるためには、気軽に、誰でも、安全に行える。これが大切だと思います。
看英ケアサポートでは、気軽に始められるセルフケア法の指導も行わせていただきます。
ご興味があれば、一度お電話ください。
基本情報
- 事業所名
- 看英ケアサポート
- ふりがな
- かんえいけあさぽーと
- 代表者名
- 田中正人
- ふりがな
- たなか まさと
- 営業時間
- 9:00~18:00
- 定休日
- 水曜日(午前)・日曜日
- 電話番号
- 03-5693-0675
- FAX番号
- 03-5876-8076
- Webサイト
- http://kanei-cs.com/
- 問い合わせ
- 所在地
- 〒133-0051
江戸川区北小岩2丁目4-3-702
SNSでシェアする