怖い！カフェイン中毒

カフェインも適量であればいいのですが、大量に飲んでいたりすると、カフェインの獲り過ぎでカフェイン中毒になることもあります。
急性中毒の症状は
・落ち着きがなくなる
・神経過敏になる
・興奮する
・不眠になる
・顔面が紅潮する
・トイレが近くなる
・胃腸の調子が悪くなる
・筋肉がピクピクする
・考えや話にまとまりがなくなる
・動悸、不整脈が起こる
・疲れを感じにくくなる
・不穏になる
などがあるそうです。

1時間以内に6.5mg／kg以上のカフェインを摂取すると、
50％の人が急性中毒の症状を起こします。
体重が60kgの人の場合、カフェイン量は390mgになります。
コーヒー1杯180ccで約100mgカフェインが含まれています。4杯程度ってことになりますね。

慢性中毒にも気をつけて下さい。毎日250mgのカフェインを獲り続けると慢性中毒になってしまうそうです。
毎日コーヒーを3杯以上飲んでると慢性中毒になる計算です。

慢性中毒になると焦燥感、神経過敏、興奮、睡眠障害、顔面紅潮、悪心、頻尿、頻脈が起こるそうです。

怖いですね。

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