健康ニュース　ぎっくり腰に注意！

みなさんこんばんは。昨年の今日は連続の猛暑日で体が悲鳴をあげてます～ってダイアリーに書いてあります。エアコンかけても冷気がしたに下がってしまうため、頭が痛くなった記憶がありますね。都内でも最高気温が38℃くらいあったのではないでしょうか。先週までは毎日暑い日が続いていたので調度涼しくっていいや？とんでもない。朝なんか寒いですよね。このような気温の変動が激しいときは体調管理が難しいです。布団かけて寝るって言っても明け方むしむししてることも予想できますから、ついついなにもかけずに寝てしまいます。みなさんは、喉が痛くなったり鼻がでたりしてませんか？

このような気候変動の激しいときにやっちゃうのが、ぎっくり腰ですね。みなさんはどのような時になりやすいですか？僕は朝歯磨きをしているときに油断しているとギクッってきたりしますね。あとは寝すぎたときかな。

一般的には重い荷物を持ったときや急に体幹の捻転時に起こる急性の腰痛とウィキペディアでは紹介しています。正式名称は急性腰痛症というようです。欧米では魔女の一撃って言うんですって。たしかに後ろから刺されるような痛みですよね。うまいこと言うな～
寒暖の差が激しい今日この頃。お体ご自愛くださいませ。

前に紹介した僕の友達がジムをオープンします。このご時勢に凄いことだと思います。もうすでに予約でいっぱいのようですが、何かの機会にご利用いただければありがたいと思います。

加圧&ボディデザインスタジオ
Body Improve(ボディ インプルーブ)
【住所】 千葉県市川市福栄4-1-14
【TEL】 047-303-3415
【E-mail】 body-improve@nifty.com
【HP】http://www.body-improve.com

慢性の腰痛持ちのかたも持病と諦めずに体を整えて筋力を呼び戻すことによりふいの魔女の一撃をかわすことが出来るようになりますよ。

それではまた。