今日は風が強いですね。

いゃ～すごい風ですね～
なにはともあれ元気な僕です。

まず、東日本東北沖地震の犠牲者のみなさまには心よりご冥福を
お祈り申し上げます。また被災者のみなさまには一日も早く
救援物資がとどくよう願うばかりです。

インフラが復旧されなければ。それもなかなか進まない現状の
ようですが。まずはそれを待つしかありません。

こちらからボランティアに志願される方もいらっしゃるみたい
ですが、今は逆効果とのこと。祈るほかにすることは無いのでしょうか？

イベントの中止が相次いでおります。自粛という名目もありますが、現況では余震も相次ぐ中での強行は危険との判断だと思われます。
しかし、それもおさまれば、チャリティーイベントなど、復興に
向け国民総出で力を尽くしましょう。それまで力を温存して
待機しましょう。

今年の花粉は強烈ですね。僕も注意しないといけないのですが、
予防は出来ていません。いざ発症したときに後悔すると思いますが、特に先週の金曜日からは毎日地震との戦いが続いておりますのでつい後回しになっています。

花粉症ではない方でもマスクをして、吸い込まないように気おつけて
下さい。体内で抗体が出来てしまうと、毎年この時期に発症して
しまうようになりますよ。僕も気おつけます。

つらさのレベルは低いですが、東京も負けず劣らず緊張感
たっぷりに生活しておりますからね。特に事務作業のみなさまは
常に建物が揺れていますから、急に立ち上がるとふらっときませんか？船酔い現象で体がおかしく感じます。憂鬱ですよね。

憂鬱になったら、少し空腹を感じられるまで何も食べないで見てください。血流が頭に回ってはっきりするようになります。

満腹時には血流が胃に集中するため、頭に血が回らずボーと
したり、極端に眠くなったりします。眠いときの運転はとても
つらいし憂鬱ですよね。たとえ横になれたとしても熟睡は
できません。胃が消化活動をしているためです。
結局憂鬱が解消されるころは空腹になっているということです。
覚えありませんか？逆転の発想でそれを利用するのです。

この非常時になかなか食欲なんてわかないよ。それは体の
防衛反応です。緊急時に備え、頭をフル回転させることを
想定して血流を頭に回すようになっているのです。
特に今現在はダイエットの意味合いとは別に過食は控えて
緊急に備える必要があります。

そして回復に向かうころには、“久々体重計にのったら、5kg痩せてたよ”ということになるのです。必然的に。

今朝、読者から“最近書いてないの？”といわれました。
読んでいただいているのね～ありがたいことであります。
それではまた、ダイエットの話をしましょう。
余震も続いておりますのでお怪我などなさらぬように
お体ご自愛くださいませ。森田