健康ニュース　不整脈って？

みなさんこんにちは
今日は寒いですね。5月とは思えないですよ。去年の天気は
どうだったかな。ダイアリーを見てみると雨。昨日も雨。
なんと5月23・24日は4年連続の雨でした。この時期は
天候がめまぐるしく変わっているのです。ちなみに明日は快晴で
なにやら飛んでいると書いてあります。黄砂なのか？もうすこし
詳しく書かなきゃわかりませんね。今日はもう少し分かりやすく
かいておきます。来年のために。

ジムで久しぶりに会った会員さんが、“不整脈がでちゃってさ！脈が止まるんだよ。医者が筋トレするなって言うから軽めにするんだ。”笑いながら“デット60kgで10回3セットでやめとくよ”
能天気なおじさんです。デットなんて僕的には一番心臓に負担が
かかる種目だと思うんだけどね。後でどっとくるんだから。
60kgって米俵一俵だから、軽くはないですよ。たまに来て
無理するとジムから救急車で運ばれちゃうよ！うちのジムに
いると重量の感覚が麻痺してたまに運ばれる人がいるのです。
自分にあった器具を選ぶことも能力のうちです。人は一切
無関係。全て自己責任ですから。

来週検査をするとのこと。何事もなければいいのですが。おそらくこの方の場合は暴飲暴食不摂生が原因ですから食事療法と運動の指導を徹底的にされるでしょう。
聞く耳さえあればまだ致命的な段階ではないので悔い改めてほしいものですね。

津川正彦さんもお兄さんの長門裕之さんが危篤状態である知らせをなんとご自身もICU（集中治療室)の中でお聞きになったと
葬儀中のインタビューで明かされていました。やはり不整脈を
わずらっていたらしく、心筋梗塞で入院していた病院で危篤の
知らせをうけたそうです。不整脈の段階で生活習慣をてってい
見直しする必要があったのではと悔やまれます。喪主をつとめら
れていますので気がはっていますが、葬儀後が心配です。
長門さんご冥福をお祈りいたします。

不整脈の記事がありましたのでご覧ください。
http://diamond.jp/articles/-/12353

普段からの食生活のみなおしに運動をとりいれて体環境を
整えましょう。心臓も筋肉です。鍛えれば強くなります。
血液サラサラの薬を飲まなければならなくなる前に有酸素運動
で血液の循環をよくしてエネルギーを効率よく取り入れられる
体にするのです。“今は薬が良くなってますからね。心配ないですよ。”血液検査の結果で簡単に薬を処方する医者は疑った
ほうがいいですね。人間の体に化学物質が合うわけありません。薬で症状を緩和して結局は自身の免疫力により治癒するの
ですから。薬で治る病気はないのです。

筋肉を増やすことで免疫力をアップすることが出来ることは
科学的にも証明されていますから、人間は運動しなければ
病気になってしまう“動物”なのです。病気にならないためには運動するしかないのです。

僕の年齢で早くも飲み薬を常備している仲間がいますよ。
働き盛りですから、極端にいえば毎日宴会です。極力歩くこと
を医者から指導されているようですが、お酒の量と頻度が多すぎます。僕もたまに旅行にいくと痛感しますが、帰ってから
体が変ですね。普段飲まないお酒の耐性がないからだと思います。
あとたばこ。呼吸困難になってしまいます。やはりニコチン耐性がないのでかなり厳しい環境になりますね。楽しんでいるうちは
気にならないのですが、一晩寝て次の日の朝は喘息状態です。
そんなときはどんどん水を飲んで筋トレと有酸素運動で汗をかいて体内から不純物を追い出します。苦しいですが、のちのち楽に
なってきます。薬を飲んだり医者にいったりはしません。
自己免疫力と自然治癒で完治させます。方法はカイロの先生から
症状にあう指導を受けます。カイロプラクティックは凄いですよ。
その話はまたこんど。

やせるとか脂肪を付けないとか目的はいろいろ
ですが、人間にとって運動は欠かせないものなのです。それでは