スポーツマウスピースは歯とパフォーマンスの必須アイテム

スポーツマウスピースとは？

 

 

スポーツマウスピースの基本情報

• 概要
  スポーツマウスピースは、競技中の外力から歯や顎、口腔内を守る装置です。柔軟性のある素材で作られ、歯や歯茎を覆う形状をしています。

• 衝撃の緩和
  「歯の損傷」「顎の骨折」「脳震盪」などの予防に役立ち、特に接触の激しいスポーツでは必須です。また、噛み合わせの安定により、アスリートのパフォーマンス向上にも役立ちます。

スポーツマウスピースの種類

1. ヘビープロ
   • 厚さ: 6～7mm
   • 用途:プロの格闘技向け
   • 特徴：衝撃吸収力が高い。
2. ミディアム
   • 厚さ: 4～6mm
   • 用途:コンタクトスポーツ全般
   • 特徴：衝撃吸収力と軽量性を両立。
3. シートタイプ
   • 厚さ: 2～4mm
   • 用途:初心者や成長期の子ども向け。
   • 特徴: 軽量で安価。

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スポーツマウスピースの効果

1. 噛み合わせの安定性

適切な噛み合わせにより筋肉の緊張を軽減し、集中力を高めます。 特に、弓道や射撃では精密な動作を支えます。

2. 筋力の向上

噛み締めによる圧力分散で力を効率的に伝え、ジャンプやスイング、タックルに効果を発揮します。

3. 呼吸の改善

呼吸を気にしない設計により、持続力や集中力をサポートします。

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スポーツ別の必要性と選び方

高いが衝撃を受ける競技

• ラグビー・アメリカンフットボール
  耐衝撃性が必須。
• ボクシング・格闘技
  直接的な衝撃を防ぐため、フィット感が重要。

衝撃が比較的少ない競技

• 野球・ソフトボール
  軽量性と快適性が重視される。
• サッカー・バスケットボール
  呼吸を気にしない軽量なものが適しています。

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市販品とオーダーメイドの比較

特徴	市販品	オーダーメイド
価格	安価（数千円程度）	高価（1～4万円程度）
フィット感	標準サイズで調整不足	個々にフィットする
耐久性	低い	高い

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スポーツマウスピースのお手入れ方法

使用方法

• 装着時にフィット感を確認。
• 口内にしっかり装着します。

洗浄と保管

• 洗浄：中性洗剤で清掃し、熱湯は不可。
• 保管：乾燥後に通気性の良いケースを使用。

定期交換

• 劣化や破損が見られる場合は早急に交換。
• オーダーメイド品は定期的に歯科医による点検を推奨します。

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結論

スポーツマウスピースは安全性とパフォーマンス向上の両方をサポートします。競技特性や個々のニーズに合わせて、正しいタイプを選びましょう。

 

詳細はスポーツマウスピース完全ガイド｜選び方・効果・競技別法活用