知らないうちに進行！歯茎が下がる原因と予防・治療まとめ

歯茎が下がるとは？〜歯肉退縮の基本〜

 

 

歯肉退縮とは

「歯茎が下がる」とは、歯を支える歯茎が後退し、歯の根元が見える状態。専門的には「歯肉退縮」と呼ばれ、年齢に関係なく誰にでも起こります。

見た目と機能への影響

歯が長く見えたり、知覚過敏や虫歯リスクが高まり、審美的にも健康的にも問題となります。

 

歯茎が下がる原因と2タイプ

垂直型と水平型

• 垂直型：特定の歯の歯茎が下がる（例：歯ぎしり・咬合性外傷）

• 水平型：複数歯にわたり歯茎が全体的に下がる（例：歯周病）

主な原因

• 歯周病・歯ぎしり・TCH（歯牙接触癖）

• 不適切なブラッシング・矯正治療・遺伝・喫煙・ホワイトニング

 

歯茎が下がることによる5つのリスク

1. 知覚過敏：根元が露出し「キーン」と痛む

2. 虫歯・歯周病の再発

3. 見た目の老化

4. 噛み合わせの乱れ・歯の揺れ

5. 口臭や歯肉の炎症

 

セルフケアと予防のポイント

正しいブラッシング

柔らかめの歯ブラシを使い、優しく磨くことが大切。フロスや歯間ブラシの併用も効果的。

定期検診

3〜6ヶ月ごとのプロのチェックで早期発見・予防が可能です。

 

治療で元に戻せる？

歯科での対処法

• 結合組織移植術（CTG）：垂直型に有効

• ダイレクトボンディング・ヒアルロン酸注入：ブラックトライアングル改善に有効

いずれも保険外治療で、技術的・費用的リスクを伴います。

 

歯茎は自然には戻らない

マッサージ・歯磨き粉・市販薬で戻すのは困難。原因に応じた対処と予防が重要です。

 

まとめ｜気づいたらすぐ歯科へ

歯茎が下がるのは見た目だけでなく、口腔全体の健康に関わる重要なサイン。早期発見と正しいケアで進行を防ぎ、自分の歯を長く守りましょう。

 

詳細は歯茎が下がる原因と治療法を徹底解説｜見た目・痛み・再生治療まで総まとめ