歯肉炎の基礎知識と予防・治療法

 

歯肉炎とは？｜歯ぐきに起きる炎症性疾患

歯肉炎とは、歯ぐきに炎症が生じる口腔内の疾患で、主な原因は歯垢（プラーク）に潜む細菌です。初期段階の歯肉炎は痛みが少なく気づきにくいものの、放置すると歯周病へ進行するリスクがあります。
歯垢は時間の経過とともに成熟し、バイオフィルムという細菌の集合体を形成します。このバイオフィルムが毒素を放出し、歯ぐきの炎症＝歯肉炎を引き起こすのです。腫れや出血が見られたら歯肉炎のサインなので、早めのケアが重要です。

 

歯肉炎と歯周病の違い

• 歯肉炎：炎症が歯ぐきにとどまっている初期段階。正しいケアで改善可能。

• 歯周病：炎症が歯槽骨にまで進行した状態。放置すると歯が抜ける恐れも。

歯肉炎の段階で発見・治療することが、歯周病の予防につながります。

 

歯肉炎はどれくらいの人にあるのか？

日本人の約8割が、歯肉炎を含む歯周疾患にかかっているといわれています。特に20代後半から40代に増加し、自覚症状が乏しいため定期検診での早期発見が不可欠です。

 

歯肉炎の主な原因

プラーク（歯垢）と細菌

歯肉炎の最大の原因はプラーク。細菌が作る毒素が歯ぐきを刺激し炎症を起こします。

ブラッシング不足

正しい磨き方をしなければプラークは残ります。歯肉炎予防には正しいブラッシング法が不可欠です。

喫煙・ストレス・口呼吸

喫煙やストレス、口呼吸は免疫力や唾液の分泌を低下させ、歯肉炎を悪化させます。

妊娠・糖尿病・ホルモン変化

妊娠中や思春期、更年期はホルモンの影響で歯肉炎が起こりやすく、糖尿病患者もリスクが高まります。

 

歯肉炎の症状とセルフチェック

• 歯ブラシ時の出血

• 歯ぐきの赤みや腫れ

• 歯の根元に白い歯垢の塊

これらが見られる場合、歯肉炎の可能性があります。早期に歯科医院での診断を受けましょう。

 

歯肉炎を放置するリスク

歯肉炎を放置すると、歯ぐきの炎症が進み歯周病へ。歯槽骨が破壊されると、最終的には歯を失う危険性があります。

 

歯肉炎の予防法とセルフケア

• 正しいブラッシング（境目をやさしく磨く）

• デンタルフロス・歯間ブラシの活用

• 洗口液や歯周病予防歯磨き粉の併用

• ビタミンCを含む食生活で歯ぐきを強化

 

歯肉炎の治療法

• スケーリング・ルートプレーニング（SRP）：歯石や歯根の汚れを徹底除去

• PMTC（プロフェッショナルクリーニング）：歯科衛生士による専門清掃

• 薬用洗口液・抗菌薬の併用：炎症の改善をサポート

軽度の歯肉炎なら1〜2回の通院で改善しますが、中等度以上では複数回の治療と定期的な経過観察が必要です。

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まとめ｜歯肉炎を予防して健康な歯ぐきを守ろう

歯肉炎は誰にでも起こる身近な病気ですが、早期に気づけば自宅ケアや歯科治療で改善可能です。
「歯磨き時の出血」「歯ぐきの腫れ」が見られたら、歯肉炎のサイン。早めに歯科医院を受診し、正しいケアを習慣化しましょう。

 

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