健康寿命を延ばす第一歩。江戸川区の「歯つらつチェック」

江戸川歯つらつチェックとは

江戸川区在住の65歳以上の方を対象に、年1回実施される口腔機能評価事業です。江戸川区と江戸川区歯科医師会が共同で行っており、受診できるのは歯科医師会所属の歯科医院に限られます。当院も実施医療機関です。

 

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1. 歯の状態の評価

現在残っている歯の本数や、義歯（入れ歯）の適合状態を確認します。
・20本以上の歯が残っていると、多くの食品を問題なく噛むことができます。
・適合していない義歯は、咀嚼効率の低下だけでなく、顎関節や消化機能にも悪影響を及ぼすことがあります。

 

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2. 口腔衛生状態の評価

歯垢（プラーク）付着量や舌苔の有無をチェックします。
・歯垢は虫歯や歯周病のリスクだけでなく、誤嚥性肺炎にも関与します。必要に応じて歯科衛生士が清掃方法を指導します。
・舌苔は口臭や歯周病悪化の原因となるため、舌ブラシを使った適切なケアが重要です。

 

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3. 口腔乾燥（ドライマウス）の評価

唾液量や口腔乾燥の程度を確認します。
代表的な原因として、糖尿病、シェーグレン症候群、放射線治療、薬剤の副作用などがあります。
対策として以下を行います。
・耳下腺・顎下腺・舌下腺のマッサージ
・口腔周囲筋のトレーニング（例：あいうべ体操）
・こまめな水分補給
・必要に応じた薬剤調整の相談
・唾液分泌をサポートする栄養補助（例：還元型コエンザイムQ10 など）

 

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4. 咀嚼（噛む力）の評価

日常生活で噛むことができる食品を基準に、0〜5段階で咀嚼能力を評価します。
5：さきいか・たくあん
4：茹で豚肉・生にんじん・セロリ
3：油揚げ・酢だこ・白菜漬け・干しブドウ
2：ご飯・りんご・ゆでアスパラガス
1：バナナ・煮豆・ウエハース
0：どの食品も噛み切れない

 

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5. 嚥下（飲み込む力）の評価

嚥下機能は、EAT-10というスクリーニング表を用いて評価します。
10項目の質問に0〜4で回答し、合計3点以上の場合、嚥下障害の可能性が示唆され、専門医への相談が推奨されます。
例：飲み込みに追加の努力が必要か、食事中の咳が増えたか、飲み込みがストレスになっていないか　など。

 

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早期発見が健康寿命の延伸につながります

口腔機能の低下は、食事・栄養状態・全身の健康に直結します。気になる症状がある場合は、早めにご相談ください。当院でも江戸川歯つらつチェックを受けられます。

 

詳細は江戸川区の高齢者向け！歯と口の健康を守る「歯つらつチェック」のご案内