とにかく温める！

最終更新日：2015年03月13日

春に向かい、日々の気温差が激しくなってきました。
今まで何回か気温差が激しくなってきたときの筋肉の状況をお話して来ましたが、気温差は自律神経のコントロールがうまく行かなくなる確率が高くなりますので筋肉が冷えて硬くなります。
中でも深層の筋肉を冷やして硬くしますのでちょっとした力の入れ方で、ぎっくり腰を招きます。
そこでこのような時期はなるべく湯船に浸かり体を芯から温めたいものです。
食べ物でも体を温めるものを意識して摂取することで体の中から温まり筋肉の硬直を防ぎます。
体の冷えを意識することでぎっくり腰の予防にもつながります、色々と体を温める工夫をして見ましょう。

基本情報

事業所名: 腰痛肩こり整体院 / 元気の出る館
ふりがな: ようつうかたこりせいたいいん
代表者名: 伊藤訓久（整体師・レイキヒーラー）
ふりがな: いとうくにひさ
営業時間: 金曜日　　　　　　　１７：００～２０：００
土曜日・日曜日・祝日１０：００～２０：００
定休日: 月曜日・火曜日・水曜日・木曜日
電話番号: 03-3680-6749
問い合わせ
所在地: 〒134-0091
江戸川区船堀２丁目２１－３
アクセス: 都営新宿線船堀駅徒歩５分
船堀小学校脇の船堀郵便局より徒歩１分
都営バス「船堀小学校前」徒歩３分
専用駐車場はございませんが、徒歩３０秒ほどのところに２箇所時間貸し駐車場がございます。