だんだん痛くなってくる！

腰痛には一過性と慢性とに分けることができます。
一過性は急な動きや力を入れたときに筋肉を傷めるもので「ぎっくり腰」などが上げられます。
慢性はいつも腰痛でヘルニアなど骨や神経が絡むものなどが上げられます。
また、その中間として時間の経過とともに腰痛になることが多々あります。
当院に来られる場合、一過性とだんだん腰痛になってきたからという事がほとんどです。
その中でもだんだんと腰痛になってくる場合は日ごろの生活中での姿勢や動きの中で起こります。
からだの歪みを矯正し筋肉を緩めると腰痛が楽になります。
しかし日を追うごとにまた腰痛になり、どうすればからだの歪みがなくなるのか知りたくなります。
痛くなってきたら結局整体に来て矯正をする。その方法しかないのか知りたいところであり、施術を行うものとしても課題でありました。
そこで手軽に出来て歪みを出来るだけ抑えることの出来る切り札として当院では骨格矯正インソールの使用をお勧めしています。
からだが歪む方の多くは足裏の土踏まずのカーブが衰えて偏平足状態になりかかとの骨が外に傾いた状態になっておりその外に傾いた方向に骨盤も回っているため生活の中でからだがねじれてきてしまいます。
それがからだの歪みとなり腰痛につながって来ています。（全部ではありませんが）
インソールを日ごろご自身の靴にひくことにより土踏まずのカーブがちょうど良く保たれ、かかとの骨の倒れがなくなりますので、歪みの矯正を行った後のからだのねじれを防止します。
当院ではインソールをひざの痛みの緩和にお勧めしていますが、ひざの痛みはからだのねじれが続き軟骨が当たりそのままにしておくとひざを痛め、水が溜まったりとすることを防止するためにお勧めしていますが、腰痛はからだのねじれがなくなるので腰の筋肉に負担をかけないのでお勧めです。
整体とインソールを併用することで日ごろの悩みを改善できると考えております。
ちなみに当院で販売しているインソールはメーカーが社用車で踏んでみたけれど形が保たれていたというぐらい頑丈なものです。（良い子は絶対にまねをしないでください！笑い！）