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腰痛肩こり整体院   / 元気の出る館

気温差のある時2017年06月17日

関東も入梅しました。
今年は入梅したのに雨が降りません。
日中の日差しは強いのですが風が冷たいと感じる日が多いような気がします。
そのように感じると脳も熱いのか涼しいのかの判断に迷い自律神経が不調になります。
不調は緊張を生み、筋肉が硬くなります。
この硬くなったからだがちょっとした動きや力の入れ方で筋肉を傷めます。
気温差のある時期は「ぎっくり腰」の注意時期です。
長時間同じ姿勢をとっているときは急に戻さずちょっと間を取ってからゆっくり姿勢を戻しましょう。
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