夏の寝ちがえ

最終更新日：2012年07月15日

ここ数回に渡ってぎっくり腰について書きましたが、実は夏は寝ちがえについても要注意です。
寝ているときに寝汗をかき、特に首から肩にかけて汗をかきそのまま寝てしまい首筋を冷やして筋肉が硬くなったところで無意識に寝返りを打ったときに首筋の筋肉を伸ばしてしまい寝ちがえになるケースが増えます。
また、冷房や扇風機をからだの一箇所に当てているとその部分の筋肉が硬くなりますのでこれも要注意です。
出来ることならこの時期はシャワーだけでなく湯船に浸かりからだの深部の筋肉も温めたいものです。

基本情報

事業所名: 腰痛肩こり整体院 / 元気の出る館
ふりがな: ようつうかたこりせいたいいん
代表者名: 伊藤訓久（整体師・レイキヒーラー）
ふりがな: いとうくにひさ
営業時間: 金曜日　　　　　　　１７：００～２０：００
土曜日・日曜日・祝日１０：００～２０：００
定休日: 月曜日・火曜日・水曜日・木曜日
電話番号: 03-3680-6749
問い合わせ
所在地: 〒134-0091
江戸川区船堀２丁目２１－３
アクセス: 都営新宿線船堀駅徒歩５分
船堀小学校脇の船堀郵便局より徒歩１分
都営バス「船堀小学校前」徒歩３分
専用駐車場はございませんが、徒歩３０秒ほどのところに２箇所時間貸し駐車場がございます。