自覚している以上に！

最終更新日：2025年12月13日

本格的な寒さがやって来ました。

ただし、朝晩の気温と日中の気温の差がかなりあり、筋肉にかなりストレスを与えています。

筋肉にストレスが発生すると緊張からインナーマッスルが硬くなりやすくなります。

ここで筋肉に急に力を加えたり、筋肉を捻ったりすると「ぎっくり腰」の原因となります。

自分が思っている以上に筋肉が硬直し、疲れている時期です。

それを解消するために出来るだけ湯船に入ること事をお勧めします。

シャワーだけではインナーマッスルは温まりません。

今の時期はどれだけ身体を温めることが出来るかが鍵になります。

筋肉を傷めるのは瞬間ですが、治るには何週間もかかります。

基本情報

事業所名: 腰痛肩こり整体院 / 元気の出る館
ふりがな: ようつうかたこりせいたいいん
代表者名: 伊藤訓久（整体師・レイキヒーラー）
ふりがな: いとうくにひさ
営業時間: 金曜日　　　　　　　１７：００～２０：００
土曜日・日曜日・祝日１０：００～２０：００
定休日: 月曜日・火曜日・水曜日・木曜日
電話番号: 03-3680-6749
問い合わせ
所在地: 〒134-0091
江戸川区船堀２丁目２１－３
アクセス: 都営新宿線船堀駅徒歩５分
船堀小学校脇の船堀郵便局より徒歩１分
都営バス「船堀小学校前」徒歩３分
専用駐車場はございませんが、徒歩３０秒ほどのところに２箇所時間貸し駐車場がございます。