寝違え急増中！

最終更新日：2012年11月10日

最近一気に冬めいて参りました。
前回筋肉が冷えて腰を痛めやすいと書きましたが
ここ２週間ほど寝違えで来院する方が本当に増えております。
昼間の暖かさと朝晩の冷えで深部の筋肉（インナーマッスル）が冷えているところに重さ５キロほどある頭を細い首で常に支えておりますので首周りの筋肉が疲労して硬くなり寝ているときに頭の向きを変えるときに筋肉を痛め起きた時に顔の向きを変えようとするときに痛くて向きを変る事が出来ない状態になってしまっています。
今の時期ご自分が感じている以上にからだが冷えておりますので出来ればシャワーだけでなく湯船につかることをオススメします。
シャワーだけでは深部の筋肉の冷えを取れません。
また、からだを温める食事もとても有効です。
夏の暑さでからだを冷房で冷やし、朝晩の冷えでからだを冷やしておりますので是非ともからだを温める工夫をしたいものです。

基本情報

事業所名: 腰痛肩こり整体院 / 元気の出る館
ふりがな: ようつうかたこりせいたいいん
代表者名: 伊藤訓久（整体師・レイキヒーラー）
ふりがな: いとうくにひさ
営業時間: 金曜日　　　　　　　１７：００～２０：００
土曜日・日曜日・祝日１０：００～２０：００
定休日: 月曜日・火曜日・水曜日・木曜日
電話番号: 03-3680-6749
問い合わせ
所在地: 〒134-0091
江戸川区船堀２丁目２１－３
アクセス: 都営新宿線船堀駅徒歩５分
船堀小学校脇の船堀郵便局より徒歩１分
都営バス「船堀小学校前」徒歩３分
専用駐車場はございませんが、徒歩３０秒ほどのところに２箇所時間貸し駐車場がございます。