運動会シーズンの注意点！

最終更新日：2013年09月29日

秋の運動会シーズンになりました。
お子さんの運動会に参加したり、所属しているところの運動会に参加したり。
いつもは運動をしないのにこの時期に急に参加してからだを動かすとからだを痛めることが多々あります。
特に急に綱引きなどの運動をするとからだのバランスが崩れて、また日頃使っていない筋肉を急に使うので、競技の後にどうもからだが痛いというケースがあります。
この場合は急にからだが引っ張られたりしますので、からだのゆがみが発生し後を引きます。
このような場合は一度からだのゆがみをチェックしてもらいましょう。ゆがみがなく筋肉の急な使用で傷めた場合は時間が解決しますが、歪んだままだとなかなか痛みが取れない場合があります。
とにかく運動会の前には十分な事前運動を行い筋肉をやわらかくして参加しましょう。

基本情報

事業所名: 腰痛肩こり整体院 / 元気の出る館
ふりがな: ようつうかたこりせいたいいん
代表者名: 伊藤訓久（整体師・レイキヒーラー）
ふりがな: いとうくにひさ
営業時間: 金曜日　　　　　　　１７：００～２０：００
土曜日・日曜日・祝日１０：００～２０：００
定休日: 月曜日・火曜日・水曜日・木曜日
電話番号: 03-3680-6749
問い合わせ
所在地: 〒134-0091
江戸川区船堀２丁目２１－３
アクセス: 都営新宿線船堀駅徒歩５分
船堀小学校脇の船堀郵便局より徒歩１分
都営バス「船堀小学校前」徒歩３分
専用駐車場はございませんが、徒歩３０秒ほどのところに２箇所時間貸し駐車場がございます。