健康的な人に共通する考え方

前回の《健康な人は健康を考えない》を書いていたらこんな歳の取り方は素敵だなあと、模範にしたい理想的な人生の先輩の患者さんが何人も思い浮かびます。

 

 

そんな人たちはこんな感じで考えているのではないかということを推察してみたいと思います。

 

 

と書きつつも一言で謎解きが終わってしまうのですが、楽しく健康的に生きていくうえでの基本中の基本で且つそれが全てだと思うのが、「くよくよしない性格」です。

 

 

これはいつも笑顔で明るいという必ずしも見た目でもなく、考え方と言った方が正しいかもしれません。

 

 

年齢を重ねると誰しも若い頃のように無傷で無敵の健康という訳にはいきません。それどころか肉体は替えの効かない道具と同じですから長く使えば使うほど誰しも不具合のオンパレードです。

 

 

ですから当然それは全面的な健康という訳ではもちろんなく、トラブルも含めてポジティブであるという事です。

 

 

これは陰気、消極的思考、不安先行ゆえに多くのことに自信がない、憂鬱という考え方、感情の対極にあります。

 

 

そういう考え方が基本にありますから好きな人はしょっちゅう旅行やゴルフに出かけていますし、高校時代の女友達何人かで定期的に温泉旅行に行っているという人もいます。

 

 

最近であれば梅が出れば梅干し、梅ジュースを作ったりらっきょうを漬けたりしている人もいます。

 

 

その中でもわざわざ旅行などに行かずお金を使わなくても一見平凡な日々を過ごしているだけで満足という人が一番健康で幸せなのかもしれません。

 

 

幸せの閾値が低いという幸せな人です。何故低いのか。

 

 

健康な人は健康を考えない≒健康に執着しないのですが、幸せな人はこれまた同じ意味で幸せを考えないのでしょう。

 

 

幸せとは、など意識しないことが、そんなことを考える暇というか余計な考えなく1日を１ヶ月を１年を過ごしているうちに80歳という感じでしょう。

 

 

「ここに来て何年になりますかねえ」カルテを見て「もう〇年目になりますね」「早いもんですねえ」という会話を交わせる患者さんが何人かいます。

 

 

それが結局のところ治療家側からしても患者さんとしても鍼灸治療の効果は数値化できませんが大したイベントもなく年月を経ているということですから結果として合格なのかもしれません。

 

 

改まって「健康」、「幸せ」を考えたり求めたりしませんが折に付け、今こうあることを有り難いと再認識をし感謝をしているということではないでしょうか。

 

 

朝、目が覚めた時に頭痛が無くてラッキーとか気持ちのいい朝の荒川を流れる風、夕日に焼ける西の空の何とも言えないコントラストとか、食事の前の「いただきます」（たった2秒）とか何事もなく終わった1日の「寝るより楽は無かりけり」と眠るときとか。

 

 

そんな1日を過ごせたことに有難うございましたと口にせずとも心で唱えなくとも心の奥底にそんな気持ちがあれば、そんな気持ちが湧いてくる心の持ち様こそが健康な人なのではないかと感じています。